RUJUTA DIWEKAR ΗΛΙΚΊΑ, ΣΎΖΥΓΟΣ, ΠΑΙΔΙΆ, ΟΙΚΟΓΈΝΕΙΑ, ΒΙΟΓΡΑΦΊΑ ΚΑΙ ΆΛΛΑ STARSUNFOLDED

Rujuta Diwekar

Bio/Wiki
Παρατσούκλι	Rujju[1] Ρέντιφ
Επάγγελμα(α)	Ειδικός Αθλητικής Επιστήμης και Διατροφής, Συγγραφέας, Ομιλητής Υγείας και Ευεξίας
Διάσημος για	Όντας η διατροφολόγος της Kareena Kapoor Khan
Φυσικά στατιστικά και άλλα
Ύψος (περίπου)	σε εκατοστά - 161 εκ σε μέτρα - 1,61 μ σε πόδια & ίντσες - 5' 3
Το χρώμα των ματιών	καφέ
Χρώμα μαλλιών	Μαύρος
Καριέρα
Δημοσιεύσεις	• 2020: Τρώγοντας στην εποχή της δίαιτας • 2020: The 12-Week Fitness Project • 2018: Σημειώσεις για υγιή παιδιά • 2017: Σημειώσεις εγκυμοσύνης: Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά • 2016: Ινδικές υπερτροφές • 2016: The PCOD - Thyroid Book • 2014: Μην χάνεσαι, γυμνάσου! • 2011: Οι γυναίκες και η Tamasha για την απώλεια βάρους • 2009: Μην χάνετε το μυαλό σας, χάσετε το βάρος σας
Βραβεία, Διακρίσεις, Επιτεύγματα	• 2010: Νικητής του «Βραβείου Διατροφής» από το Ασιατικό Ινστιτούτο Γαστρεντερολογίας, Χαϊντεραμπάντ • 2010: Περιλαμβάνεται μεταξύ των 3 μόνο Ινδών στο CNN Asia-Hotlist: 'Άνθρωποι που πρέπει να προσέχετε' • 2012: Ψηφίστηκε ως οι «50 πιο ισχυροί άνθρωποι στην Ινδία» από το περιοδικό People • 2013: Βραβευμένο «Mukta Sanman» από το IBN-Lokmat • 2013: Βραβευμένο με το «Mata Sanman Youth achiever award» από τους Maharashtra Times • 2016: Προτάθηκε μεταξύ των κορυφαίων έξι για το πολυπόθητο πρόσωπο της Ινδίας στη δίαιτα και τη διατροφή στην ετήσια συνάντηση υγειονομικής περίθαλψης που ιδρύθηκε από τον Satya Brahma, την 9η Ετήσια Σύνοδο Κορυφής Pharmaceutical Leadership και τα Βραβεία Επιχειρηματικής Ηγεσίας Pharma Leaders • Ειδικός προσκεκλημένος ομιλητής για τις εκδηλώσεις της Πρεσβείας της Ινδίας στην Κίνα, τη Σιγκαπούρη και το Νεπάλ • Προσκλήθηκε από την κυβέρνηση της Ινδίας να πραγματοποιήσει εργαστήρια σε ακαδημίες IAS, CAG, δικαστικές και αστυνομικές ακαδημίες • Προσκλήθηκε από την Ινδική Πρεσβεία για τη διεξαγωγή εργαστηρίων στην Κίνα και το Νεπάλ • Περιλαμβάνεται στο «Under 35 achievers of India» και στο «Change makers of Mumbai» από το περιοδικό India Today
Προσωπική ζωή
Ημερομηνια γεννησης	5 Οκτωβρίου 1973 (Παρασκευή)
Ηλικία (από το 2021)	48 Χρόνια
Γενέτειρα	Βομβάη
ζώδιο	Λίβρα
Ιθαγένεια	Ινδός
Ιδιαίτερη πατρίδα	Βομβάη
Κολλέγιο/Πανεπιστήμιο	• Πανεπιστήμιο του Πότσνταμ, Γερμανία • Αυστραλιανό Ινστιτούτο Αθλητισμού, Καμπέρα • Sivananda Yoga Vedanta Academy, Uttarkashi, Uttarakhand • Σ.Ν.Δ.Τ. Κολλέγιο, Βομβάη • Ramnarain Ruia College, Mumbai
Ακαδημαϊκά προσόντα)[2] Επίσημος ιστότοπος Rujuta Diwekar [3] Οπως και	• 2015: Το μέλλον των τροφίμων, Πανεπιστήμιο του Πότσνταμ, Γερμανία • 2010: Μάθημα αθλητικών διαιτολόγων, Αυστραλιανό Ινστιτούτο Αθλητισμού, Καμπέρα • Sadhana Intensive and Teacher training courses, Sivananda Yoga Vedanta Academy, Uttarkashi • 1999: P.G in Sports Science and Nutrition, S.N.D.T. Κολλέγιο, Βομβάη • χίλια εννιακόσια ενενήντα πέντε: B.Sc. στη Βιομηχανική Χημεία από το Ramnarain Ruia College, Βομβάη
Διατροφική Συνήθεια	Χορτοφάγος[4] Deccan Herald
Χόμπι	Γιόγκα, Trekking και Bharatanatyam
Αντιπαραθέσεις	• Η σύσταση της Rujuta για την κατανάλωση μάνγκο για διαβητικούς δέχτηκε κριτική: Στις 30 Απριλίου 2018, η Diwekar έγραψε στο Twitter ότι τα μάνγκο είναι ασφαλή για κατανάλωση από διαβητικούς και εξήγησε το ίδιο στο viral βίντεό της. Η συμβουλή εξόργισε τους ιατρούς και πολλοί επέκριναν τον Ινδό διατροφολόγο. Οι ακόλουθοί της υπερασπίστηκαν τους ισχυρισμούς της και η Rujuta διευκρίνισε επίσης ότι οι δηλώσεις της βασίστηκαν σε διαθέσιμη έρευνα.[5] Η εκτύπωση [6] Mumbai Live • Τρολάρεψε επειδή έγραψε στο Twitter «τσάι με γάλα, ζάχαρη σπάνιο πράγμα»: Τον Μάιο του 2018, η άποψη της διασημότητας διατροφολόγου για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι καταναλώνουν τσάι στη χώρα δεν έπεσε καλά στους Ινδούς και η Rujuta τρολάρθηκε εκτενώς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.[7] Το Indian Express • Κατηγορήθηκε για το tweet «το να κάνεις chutney απελευθερώνει τις γυναίκες»: Τον Ιούλιο του 2020, η Rujuta επικρίθηκε έντονα από τους twitterati για το αμφιλεγόμενο tweet της που συνέδεε την απελευθέρωση των γυναικών με την κατασκευή τσάτνι. Ο κόσμος επέκρινε την παρατήρησή της ως «ταπεινωτική και προσβλητική για τις γυναίκες». ωστόσο κάποιοι από τους followers της την υποστήριξαν και προσπάθησαν να δικαιολογήσουν το tweet.[8] Outlook Ινδία
Σχέσεις & Περισσότερα
Οικογενειακή κατάσταση	Παντρεμένος
Ημερομηνία Γάμου	2012
Οικογένεια
Σύζυγος/σύζυγος	Gaurav Punj (Ιδιοκτήτης του Connect with Himalaya, μηχανικός και συγγραφέας)
Γονείς	Πατέρας - V. P. Diwekar (Μηχανικός, διευθύνει μια εταιρεία μηχανικών που κατασκευάζει μηχανήματα για βιομηχανίες καλλυντικών και επικαλύψεων) Μητέρα - Rekha Diwekar (Συνταξιούχος καθηγητής Χημείας στο Sathaye College, Βομβάη, συγγραφέας και επιβλέπει τη γεωργία στο Sonave)
Αδέρφια	Αδελφός - Κανένα Αδελφή - Ankita Diwekar Kabra (Συνιδρυτής, Fountainhead School και Fountainhead Preschool)
Αγαπημένα
Τροφή	Παραδοσιακό φαγητό του Μαχαράστρια
Money Factor
Καθαρή αξία (περίπου)	Rs. 1-1,4 crore το χρόνο[9] Οπως και

Μερικά λιγότερο γνωστά γεγονότα για τη Rujuta Diwekar

Η Rujuta Diwekar είναι Ινδή διατροφολόγος, ειδικός στην αθλητική επιστήμη, συγγραφέας και ομιλητής για την υγεία και την ευεξία.

Ο Diwekar είναι ένας από τους διατροφολόγους που ακολουθούν περισσότερο τον κόσμο. Ζει σύμφωνα με τα μάντρα – Τρώτε τοπικά, σκέφτεστε παγκόσμια, Επιλέξτε τοπικά, όχι χαμηλές θερμίδες, και Αυτό που είναι καλό για το κάτω μέρος τους δεν είναι καλό για τη μέση σας.[10] Ρέντιφ

Βλέπεται συχνά να δίνει συμβουλές:[έντεκα] Το Associated Press

Μαγειρέψτε ινδικά φαγητά όπως τα μαγείρευε η γιαγιά μας.

Το πελατολόγιο του κορυφαίου γκουρού της Ινδίας για την απώλεια βάρους είναι κατανεμημένο σε 50 χώρες. Σε περισσότερα από 20 χρόνια της καριέρας της, η Rujuta έχει συνεργαστεί με μερικούς διάσημους πελάτες, συμπεριλαμβανομένων διάσημων προσωπικοτήτων όπως Καρίνα Καπούρ Καν , Σαΐφ Αλί Χαν , Karisma Kapoor , Βαρούν Ντάουαν , Alia Bhatt , Shahid Kapoor , Anupam Kher , και Ανίλ Αμπάνι .

Η Rujuta Diwekar με τους πελάτες της Kareena Kapoor Khan και Saif Ali Khan

Η Ρουτζούτα γεννήθηκε σε μια οικογένεια Μαχαράστριαν της ανώτερης κάστας και τυπικής μεσαίας τάξης. Όλη η οικογένειά της ασκούσε τη γιόγκα ως τρόπο ζωής που την επηρέασε πάρα πολύ. Τελικά αποφάσισε να βελτιώσει την κατανόησή της για το θέμα και σπούδασε Yoga και Vedanta, μαζί με την Ayurved, από την Ακαδημία του δάσους Sivananda Yog Vedanta.[12] Επίσημος ιστότοπος Rujuta Diwekar

Η Rujuta Diwekar κάνει γιόγκα

Η Diwekar ξεκίνησε αρχικά ως εκπαιδεύτρια προθέρμανσης αεροβικής ενώ σπούδαζε στο κολέγιο. Η εμπειρία της την ώθησε να κάνει μεταπτυχιακό στην Αθλητική Επιστήμη και τη Διατροφή το 1999 από το S.N.D.T. Juhu, Βομβάη.[13] Άνω κρούστα Ινδία

Μετά την αποφοίτησή της, η Rujuta δημιούργησε το δικό της γυμναστήριο με το όνομα Urja. Έπρεπε να πάρει ένα δάνειο Rs. 5 lakhs για να το εγκαταστήσει, το οποίο χρειάστηκε 45 ημέρες για να επικυρωθεί.[14] Ινδία Σήμερα [δεκαπέντε] Sheroes

Η δουλειά της Rujuta με πελάτες διασημοτήτων ξεκίνησε το 2000 με τη μητέρα του ηθοποιού Varun Dhawan, Lally Dhawan. Η Diwekar ανέλαβε τη δουλειά της εκπαιδεύτριας φυσικής κατάστασης της Dhawan αφού μόλις είχε ολοκληρώσει το δίπλωμά της στην αθλητική διατροφή και προπόνηση.[16] Ρέντιφ

Η Diwekar ήρθε για πρώτη φορά στο προσκήνιο το 2004 όταν εκπαίδευσε την Anil Ambani να τρέξει στον μαραθώνιο Tata Mumbai, βοηθώντας τον Ινδό μεγιστάνα να χάσει το ένα τρίτο του σωματικού του βάρους.

Το 2005, ο Rujuta ξεκίνησε το Run With Rujuta, το πρώτο εκπαιδευτικό πρόγραμμα μαραθωνίου της Ινδίας.

Τον Απρίλιο του 2008, η Diwekar έγινε διάσημη επειδή βοήθησε την ηθοποιό του Bollywood, Kareena Kapoor Khan, να πετύχει ένα σώμα μηδέν για την ταινία της Tashan.

Η διασημότητα διατροφολόγος είναι συγγραφέας 9 βιβλίων που έχουν πουλήσει περίπου 1,5 εκατομμύριο αντίτυπα και την έχουν κάνει συγγραφέα με τις μεγαλύτερες πωλήσεις. Το ντεμπούτο βιβλίο του Diwekar, Don't Lose Your Mind, Lose Your Weight, που εκδόθηκε το 2009 από την Random House Books, εξακολουθεί να παραμένει το βιβλίο με τις κορυφαίες πωλήσεις στην Ινδία στον τομέα της φυσικής κατάστασης και της διατροφής από το 2021, ενώ το δεύτερο βιβλίο διατροφής με τις περισσότερες πωλήσεις στο λίστα για τα τελευταία 10 χρόνια ανήκει επίσης στη Rujuta.[17] Αλ Τζαζίρα

Η Rujuta Diwekar με τις αδερφές Kapoor, Kareena και Karisma, στην παρουσίαση του δεύτερου βιβλίου της

Ο ειδικός στην αθλητική επιστήμη περνά δύο μήνες κάθε χρόνο στα Ιμαλάια ή στις ΗΠΑ.[18] Ινδία Σήμερα

Η Rujuta παντρεύτηκε τον Gaurav Punj το 2012 σε μια αυτοσχέδια απλή γαμήλια τελετή στο Manali, όταν οι δυο τους είχαν πάει για πεζοπορία από το Κασμίρ στο Manali. Ο γάμος τους έγινε σε έναν τοπικό ναό του Κρίσνα του έβδομου αιώνα παρουσία μόνο 15 καλεσμένων. Σε συνέντευξή της, η Rujuta μίλησε για τον γάμο της. Είπε,[19] Hindustan Times

Είχα ήδη αποφασίσει να μην πληρώσω περισσότερα από 25.000 Rs για τον γάμο μας. Ο ιερέας, που οργάνωσε την τελετή, το τσαγιού, το μεσημεριανό γεύμα και το γλυκό πιάτο, το έκανε για 5.000 Rs. έμεινα παραγκωνισμένος. Κλείσαμε τη συμφωνία, κατεβήκαμε στο Γερμανικό Αρτοποιείο, ήπια ένα φλιτζάνι καπουτσίνο και ο GP κάλεσε τους γονείς, τις αδερφές και τους στενούς μας φίλους.

Η Rujuta Diwekar και ο Gaurav Punj μετά τον αυτοσχέδιο γάμο τους στο Manali

Η Rujuta έχει επίσης εργαστεί για να κάνει τους αστυνομικούς της Βομβάης να ταιριάζουν. Σύμφωνα με πληροφορίες, τον Οκτώβριο του 2016, ο διατροφολόγος έβαλε το αστυνομικό προσωπικό σε οκτώ αστυνομικά τμήματα στη Βομβάη να συμπληρώσουν φόρμες, περιγράφοντας τις καθημερινές τους δραστηριότητες. Η ομάδα του Diwekar στη συνέχεια έδινε στους αστυνομικούς μια απλή συμβουλή κάθε μέρα στις πρωινές παρελάσεις τους. Οι συμβουλές του Rujuta για την αστυνομία της Βομβάης έχουν συγκεντρωθεί σε ένα φυλλάδιο Μαράθι, το οποίο κυκλοφόρησε από τον αστυνομικό επίτροπο της Βομβάης, Datta Padsalgikar, στις 8 Μαρτίου 2017.[είκοσι] Νέα18 Είπε,

Δεν είναι ότι δεν θέλουν να φέρουν αλλαγές στη φυσική κατάσταση και την υγεία. Απλώς δεν έχουν τις σωστές πληροφορίες.
Τον Ιανουάριο του 2018, ο Diwekar πειραματίστηκε με ένα δωρεάν διαδικτυακό πρόγραμμα γυμναστικής διάρκειας 12 εβδομάδων. Μέσα σε πέντε ώρες, 75.000 άτομα εγγράφηκαν από 40 χώρες και η Rujuta άρχισε να δίνει οδηγίες υγείας κάθε εβδομάδα σε 1,25 lakh άτομα.[είκοσι ένα] The New Indian Express Indulge [22] Αλ Τζαζίρα

Η Rujuta Diwekar ανακοινώνει το πρόγραμμα γυμναστικής της το 2018 στο Instagram

Η Rujuta εργάζεται με μια ομάδα 5 ατόμων αποκλειστικά για γυναίκες σε ένα μικρό γραφείο στο Khar της Βομβάης, όπου μετακόμισε από το Andheri πριν από μερικά χρόνια.

Η Rujuta Diwekar με την αποκλειστικά γυναικεία ομάδα των 5

Η διασημότητα διατροφολόγος μπορεί να υπερηφανεύεται για συνολικά 3,6 εκατομμύρια ακολούθους στα τέσσερα social media της.[23] Αλ Τζαζίρα

Οι υπηρεσίες της είναι αρκετά ακριβές. Για ένα πρόγραμμα 12 μηνών, η Rujuta χρεώνει 20.000 $ με δίμηνη αναμονή για να μπει.

Η Diwekar έχει δηλώσει δημόσια ότι δεν υποστηρίζει και δεν θα υποστηρίξει ποτέ κανένα προϊόν ή εμπορικό σήμα. Ισχυρίστηκε ότι της προσφέρθηκαν περισσότερα από 700 αιτήματα έγκρισης επωνυμίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Ο διατροφολόγος? Ωστόσο, είπε ότι ήθελε να διατηρήσει την επωνυμία της, Rujuta Diwekar, απλή, μικρή και προσωπική.[24] Αλ Τζαζίρα Σε μια συνέντευξη, ο Rujuta είπε σχετικά,

Το φαγητό είναι ένα πολύ, πολύ οικείο πράγμα… χτίζετε μια σχέση για μια ζωή. Είμαι πολύ φιλόδοξος. Θέλω τα εγγόνια των πελατών μου να κληρονομήσουν τις δίαιτες που κάνουν.

Το 2021, η διατροφολόγος αποκάλυψε στο Twitter ότι την προσέγγισε ένα πρακτορείο μέσων ενημέρωσης προσφέροντάς της να της δώσει ένα βραβείο ως εμπνευσμένη γυναίκα και σε αντάλλαγμα της ζήτησε να συμπληρώσει μια φόρμα και να πληρώσει Rs. 2,5 λαχ. Οι ισχυρισμοί της συγκλόνισαν πολλούς ανθρώπους στο Twitter, ενώ κάποιοι από αυτούς συμφώνησαν ότι είχαν την ίδια εμπειρία.[25] Instagram – Rujuta Diwekar [26] OpIndia