Σάρα Αλί Χαν έχει σίγουρα τραβήξει το βλέμμα κάθε θαυμαστού του Bollywood. Δεν είναι; Ακόμη και πριν κάνει το ντεμπούτο του στον κόσμο της γοητείας, ήταν στο προσκήνιο για να είναι παιδί σταρ. Η Sara Ali Khan γεννήθηκε στη βασιλική οικογένεια του Pataudi Σάιφ Αλί Χαν και Αμρίτα Σινγκ ; χθες, ηθοποιός blockbuster, Sharmila Tagore , είναι η γιαγιά της. Όταν ήταν παιδί, συχνά φαινόταν να συνοδεύει τον πατέρα της σε διάφορες εκδηλώσεις. Η Sara ήταν πάντα φιλική προς τα παπαράτσι. Επιπλέον, η αίσθηση του στιλ αυτού του αστέρι και τα παραδοσιακά φορέματα και αξεσουάρ με βραχιόλια την έχουν κάνει fashionista. Ο καθένας από εμάς πρέπει να έχει δει τη δραστική μεταμόρφωση της Sara από ένα επιβλητικό 96 κιλά. Ως παιδί, ήταν αρκετά φαγητό. Ενώ είναι ενεργό Karan johar Η εκπομπή συνομιλίας «Koffee With Karan» ανέφερε ότι του άρεσε να τρώει πίτσα από το «Tom’s Delicious Pizza» όταν ήταν στη Νέα Υόρκη. σπουδάζει στο Πανεπιστήμιο της Κολούμπια. Μόνο μετά τα ανώτερα χρόνια της τα μάτια της τράβηξαν την προσοχή ενός καταστήματος βιταμινών ακριβώς δίπλα στο μέρος της πίτσας και έτσι, ο μετασχηματισμός της άρχισε. Ας δούμε ποιο σχέδιο προπόνησης ακολουθεί η Σάρα, ποιο γράφημα διατροφής αναλαμβάνει και ποιο είναι το καθεστώς της φυσικής κατάστασης.
Το πρόγραμμα διατροφής της Sara Ali Khan
Το σχέδιο διατροφής της Sara Ali Khan δεν είναι πολύ περίπλοκο. Από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της για απώλεια βάρους, ήταν φωνητική για το βάρος και το γυμναστήριο της. Η Sara υπέφερε από PCOD (Πολυκυστική Νόσος των Ωοθηκών) και ήταν ήδη μακριά από το σπίτι για σπουδές. λόγω του οποίου κέρδισε βάρος. Ενθαρρύνει όλους να τρώνε ό, τι είναι υγιές και κατάλληλο για το σώμα. Η Σάρα δεν λιμοκτονεί καθόλου. Της αρέσει να τρώει σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η διατροφή της είναι γεμάτη με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες.
ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ:
Η Sara Ali Khan πίνει ένα ποτήρι ζεστό νερό αφού ξυπνήσει το πρωί. Προτιμά να έχει πρωινό, λευκά αυγών, τοστ ψωμιού στο πρωινό.
Μεσημεριανό:
Ό, τι κάνει η Σάρα και όπου κι αν είναι, της αρέσει πάντα να έχει σπιτικό φαγητό για μεσημεριανό γεύμα. Το μεσημεριανό της αποτελείται από τσαπάτι, dal, σαλάτα, φρούτα και λαχανικά.
Σνακ:
φωτογραφία ονομασίας συζύγου salman khan
Ακριβώς όπως όλοι μας, η Σάρα έχει ιδιαίτερη σημασία για τα βραδινά σνακ της. Ένα μπολ upma χρησιμεύει για να είναι το τέλειο βραδινό σνακ για αυτήν.
Δείπνο:
Το δείπνο της είναι απλό και συνήθως αποτελείται από πράσινα λαχανικά και χαπάτι.
Η Σάρα Αλί Χαν κάνει το σημείο να ταΐζει καλά το σώμα της. Έτσι, πριν από κάθε έντονη προπόνηση, τρώει ένα μπολ μούσλι μαζί με μερικά φρούτα και βρώμη. Μετά την προπόνηση, της αρέσει να έχει tofu, σαλάτες, όσπρια και ένα πρωτεϊνικό κούνημα.
Το πρόγραμμα προπόνησης της Sara Ali Khan
Μόλις μάθετε για το γυμναστήριο της Sara Ali Khan, ίσως εμπνευστείτε να κάνετε γυμναστήριο το συντομότερο δυνατό. Με τα βίντεο προπόνησής της να εμφανίζονται στο διαδίκτυο και να γίνονται ιογενή, η Sara δεν αφήνει κανένα περιθώριο για να δώσει σημαντικούς στόχους γυμναστικής. Έχει κάνει κλικ τακτικά από τους παπαράτσι που έρχονται και πηγαίνουν στο γυμναστήριο, στο μάθημα πιλάτες ή ακόμα και ασκούνται στο γυμναστήριο εκκίνησης.
Η Sara Ali Khan είναι επίσης γνωστή για την ασυνήθιστη ομοιότητά της με τη μητέρα της. Και τώρα, οι τακτικές επισκέψεις στο γυμναστήριο της έκαναν τη συζήτηση για την πόλη.
Αν δεν μας πιστεύετε, ρίξτε μια ματιά στον εαυτό σας,
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Sara Ali Khan παρακολουθεί τακτικά προπόνηση Boot Camp υπό τον Cindy Jourdain. που τυχαίνει να είναι ο εκπαιδευτής Boot Camp του Σάιντ Κάπουρ Η γυναίκα, Κοίτα kapoor .
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagramκόστος της κατοικίας mukesh ambani στη Βομβάη
Sara Ali Khan, ενώ ήταν Karan johar Η εκπομπή συνομιλίας, μοιράστηκε επίσης ότι έτρεχε στο διάδρομο ακούγοντας τραγούδια Χίντι.
Για να προσθέσει λίγη ποικιλία στο γυμναστήριο της, παρακολουθεί επίσης τις συνεδρίες Pilates. Ο εκπαιδευτής της Pilates, Namrata Purohit, είναι γνωστός στον κόσμο της αίγλης. που τυχαίνει να είναι και ο εκπαιδευτής της Πιλάτες της μητέρας της, Καρένα Καπούρ Χαν .
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το έντονο καθεστώς της προπόνησης και σκληρής προπόνησης την βοήθησε να ρίξει όλα τα επιπλέον κιλά και να είναι σε φόρμα.
Επιπλέον, έχει κάνει «φίλους προπόνησης» Malaika Arora Khan , Amrita Arora , και Nimrat kaur .
Η Sara Ali Khan επίσης δεν άφησε καμία ευκαιρία να δημιουργήσει μια δήλωση με κομψή προπόνηση και συχνά μπορεί να φανεί φορώντας κοντό παντελόνι με σορτς.
